Los principios básicos de Perfeccionismo en relaciones

Los principios básicos de Perfeccionismo en relaciones

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Esto es cuando cuestionas tu valía en la relación, sintiendo que no eres lo suficientemente bueno para tu pareja. Es posible que te preocupes constantemente por no ser lo suficientemente imán, inteligente o divertido para tu pareja, incluso si no te ha cubo ninguna razón para sentirte Campeóní.

Me terminó y yo acepté a que pues si no estaba listo cada quien por su ala por que no era feliz con migo pero el problema es que desde que terminó la relación me manda mensaje de como estoy, básicamente mantenemos la misma relación solo que sin mensajes relacionados a la complicidad y no se que puedo hacer.

Cuando lo hayas conseguido, comienza a intentar hacer cosas que te lleven a cumplir estas deyección.

La confianza se construye a través de la honestidad, la sinceridad y el respeto mutuo. Es vital cultivar un bullicio de confianza para que las relaciones interpersonales puedan florecer.

Aceptar nuestras imperfecciones no significa conformarse con ellas, sino reconocerlas como parte de nuestra humanidad. Puedes comenzar escribiendo una inventario de tus cualidades positivas y áreas de mejoramiento. Al ver tus fortalezas y debilidades en papel, puedes trabajar en aceptarlas sin juzgarte.

Reencuadre Cognitivo: Técnicas de PNL como el reencuadre ayudan a ver situaciones desde perspectivas más positivas y empoderadoras.

El concepto de autocompasión tiene su origen en la religión budista y fue introducido en Poniente de la mano de la psicóloga estadounidense Kristin Neff. Neff apunta que para ser amable con individualidad mismos se necesitan tres componentes:

Por ejemplo, si creciste escuchando que solo las personas exitosas merecen amor y respeto, es probable que te resulte difícil aceptarte cuando sientes que no has ajustado esos estándares.

Si hay un jerigonza de amor específico que disfrutas más admitir, y tu pareja te expresa su amor en un idioma diferente, entonces es posible que no sientas que te ama cuando verdaderamente lo hace.

¿Por qué nos seguimos reuniendo en comunidad si siempre discutimos? Esto es lo que dice la Psicología

Pero si dicen que se sienten molestos contigo, es posible que te pongan de mal humor durante los próximos díGanador.

Gracias por more info tu comentario Nayeli. Me alegro de que te ayude y te resulte útil el contenido de la web. Un saludo.

Nos comunicamos constantemente y a veces no somos conscientes de lo que trasmitimos, por lo que es muy importante hacer un esfuerzo por percibir nuestro propio gesto y postura, Adicionalmente de las palabras empleadas.

La culpa: es una de las emociones que nos genera un mayor número de mensajes negativos en torno a nosotros mismos. Nos informa de las consecuencias de nuestras conductas, por lo que si estas consecuencias son negativas, nos castigamos por ello y comenzará nuestro “pepito grillo” a darme mensajes como “si le hubieras llamado no se habría enfadado contigo”, “debería haberme hexaedro cuenta de que estaba mal” etc. Para aliviarnos de esta culpa, trabajaremos el perdón hacia singular mismo, como veremos más Delante.